Moon Meditations - 365 nattlige refleksjoner for ro og dyp søvn

Moon Meditations
-365 nattlige refleksjoner for ro og dyp søvn

Moon Meditations av Jenna Calabro er en nydelig samling av 365 nattlige refleksjoner, skapt for å hjelpe deg med å gi slipp på dagen og finne ro før du sovner.

I stedet for å jage søvnen, inviterer denne boken deg til å ønske hvilen velkommen - gjennom små, rolige øyeblikk av tilstedeværelse, refleksjon og indre kontakt.

Gjennom historien har månen vært knyttet til både følelser, rytmer og søvn. Akkurat som den påvirker tidevannet, sies det at den også påvirker oss - vår energi, våre tanker og vår evne til å finne ro. Moon Meditations åpner døren til denne forbindelsen, og lar deg utforske din egen indre verden i takt med nattens stillhet.

Boken er vakkert illustrert og bygget opp som en daglig praksis gjennom hele året. Hver dag får du en kort, men kraftfull tekst designet for å:

♥roe ned tankene før leggetid
♥skape en følelse av trygghet og tilstedeværelse
♥styrke selvfølelse og egenkjærlighet
♥hjelpe deg å slippe stress og spenninger fra dagen

Hver måned har sitt eget tema, som guider deg gjennom en indre reise:

♥januar - styrke
♥februar - selvkjærlighet
♥mars - tålmodighet
♥april - autentisitet
♥mai - vekst
♥juni - flyt
♥juli - tilstedeværelse
♥august - tillit
♥september - mot
♥oktober - healing
♥november - transformasjon
♥desember - indre fred

Gjennom korte meditasjoner og affirmasjoner blir du ledet inn i en rolig og nær kontakt med deg selv - en stille påminnelse om hvem du er, og hva du trenger.

“Be fearless in embodying your truest expression… Your authentic self is your greatest gift to the world.”

Dette er den perfekte boken for deg som ønsker å skape et lite rituale før leggetid, finne mer balanse i hverdagen og gi deg selv rom til å puste.

Produktinformasjon:

♥Forfatter: Jenna Calabro
♥Tittel: Moon Meditations
♥Språk: Engelsk
♥Forlag: Rock Point
♥Utgivelsesdato: 13.12.2022
♥Format: Innbundet (hardcover)
♥Antall sider: 208
♥Størrelse: ca. 15x20cm